Sau sinh có ăn được mướp đắng không? Có ảnh hưởng gì không?
Mướp đắng từ lâu được xem là một loại thực phẩm vị đắng nhưng hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao, được áp dụng trong thực đơn ăn uống, là một vị thuốc trong đông y, là một sản phẩm làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên cũng có không ít chị em quan tâm: sau sinh có ăn được mướp đắng không? Cùng xem phần tiếp để thấy câu trả lời thỏa đáng nhé!
Nội dung bài viết
Dinh dưỡng và lợi ích của mướp đắng
Mướp đắng là loại cây thân leo, thường mọc ở vùng khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới. Cây mướp đắng thuộc họ Bầu bí. Mướp đắng là loại rau có vị đắng nhất trong các loại rau dùng để nấu ăn. Các chất dinh dưỡng có trong mướp đắng gồm vitamin nhóm B, canxi, beta-caroten… và các khoáng chất như mangan, kẽm, magie, .. có khả năng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, nhuận tràng, chữa bệnh nội nhiệt và có khả năng tăng cường thị lực.
Trong Đông y, loại thực phẩm này còn được dùng làm thuốc chữa bệnh. Với vị đắng, tính hàn, không độc, mướp đắng thường được dùng để chữa bệnh ngoài da và bồi bổ sức khỏe cho làn da. Chúng ta cùng tìm hiểu một số lợi ích của mướp đắng như sau:
Tốt cho người bị bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu nói rằng mướp đắng gây giảm lượng đường trong máu. Nó thông qua tác dụng tăng chuyển hóa glucose. Mỗi ngày uống 1 ly nước mướp đắng sẽ rất có lợi cho người bị bệnh tiểu đường.
Tốt cho người bị sỏi thận
Mướp đắng có thể làm tan sỏi và giúp cơ thể đào thải chúng qua đường nước tiểu. Nó làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu, giảm đau do sỏi thận. Bạn có thể dùng 1 tách trà mướp đắng, rất hữu ích và không cần thêm đường.
Tốt cho da
Mướp đắng có các tinh chất thiên nhiên dịu nhẹ cho da, giúp điều trị mụn trứng cá, vảy nến, bệnh chàm, đem lại một làn da tươi sáng.
Tăng cường miễn dịch
Mướp đắng là một cách tự nhiên để ngăn ngừa cảm lạnh. Nó làm giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm do nấm. Mướp đắng cũng rất hiệu quả trong bệnh trào ngược dạ dày, ăn uống khó tiêu.
Tốt cho mắt
Mướp đắng chứa nhiều vitamin A, C rất có lợi cho mắt. Những chất này giúp cải thiện và củng cố thị lực. Nó cũng giúp giảm thiểu các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, nhiễm trùng mắt, v.v. Ngoài ra, mướp đắng còn nhiều tác dụng như: bổ gan, giảm cân, giảm cholesterol…
Sau sinh có ăn được mướp đắng không?
Mặc dù có nhiều tác dụng và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vậy nhưng bà bầu không nên ăn mướp đắng. Có nhiều lý do khiến thực phẩm này không phù hợp với phụ nữ mang thai như:
Khả năng ngộ độc, hạ đường huyết
Hạt mướp đắng có chứa Vicine. Đây là chất có khả năng gây ra các hội chứng cấp tính như đau bụng, đầu và hôn mê ở những người nhạy cảm. Người ăn nhiều mướp đắng cũng có nguy cơ hạ đường huyết cao. Vì vậy, loại quả này rất bất lợi cho các bà mẹ đang cho con bú. Cơ thể của phụ nữ sau khi sinh rất nhạy cảm. Lúc này, thể lực của họ yếu, khả năng miễn dịch kém. Chỉ cần bất cẩn một chút là rất dễ bị nhiễm trùng. Vì vậy những thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu cũng nên kiêng.
Không tốt cho sữa mẹ
Phụ nữ sau sinh không nên ăn mướp đắng vì nó có chứa một số thành phần độc hại có thể truyền qua sữa. Trong trường hợp mướp đắng trồng ở vùng đất bị nhiễm kim loại nặng, rất có thể quả mướp đắng cũng đã bị nhiễm kim loại nên rất dễ gây ngộ độc cho cơ thể sau khi ăn. Độc tính không ảnh hưởng ngay đến người lớn nhưng có vấn đề ở trẻ sơ sinh qua sữa mẹ. Hãy chú ý đến điều này.
Chế độ ăn không cân đối
Mướp đắng là loại quả rất ít chất béo nên nếu ăn nhiều sẽ không có lợi cho chế độ ăn cần nhiều dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh. Tiêu thụ một lượng lớn mướp đắng có thể dẫn đến tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa và đau bụng. Ngoài ra, bà bầu không nên ăn quá nhiều mướp đắng. Mặc dù mướp đắng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng nhưng loại quả này lại kích thích tử cung dẫn đến sinh non hoặc sảy thai. Từ các thông tin được cung cấp ở trên đã làm rõ vấn đề: sau sinh có ăn được mướp đắng không? Đây là lời cảnh báo phụ nữ sau sinh không nên ăn mướp đắng vì nó gây hại nhiều hơn lợi. Hãy kiêng ăn loại quả này để tốt cả mẹ và bé nhé!
Mọi thông tin cần tư vấn, giải đáp, góp ý vui lòng liên hệ:
Website: https://bieblog.com/
Facebook: https://www.facebook.com/bieblog
