Học bóng rổ mặc gì? Từ A – Z chia sẻ từ giáo viên dạy bóng rổ!
Bóng rổ từ lâu đã trở thành môn thể thao lý tưởng cho các bé. Học tập và chơi bóng rổ không chỉ giúp các con phát triển chiều cao, hệ cơ, xương, rất tốt cho sức khỏe mà còn là cơ hội để bé nâng cao tinh thần đồng đội và rèn luyện tính kỷ luật. Với các bé lần đầu tiếp xúc với môn thể thao này, chắc hẳn cha mẹ sẽ không khỏi băn khoăn con học bóng rổ mặc gì hay cần phải chuẩn bị những gì cho buổi học bóng rổ đầu tiên? MVP Academy với kinh nghiệm 5 năm dạy bóng rổ cho bé sẽ chia sẻ về điều này ngay trong bài viết sau đây.
Nội dung bài viết
Trang phục quần áo: Gọn nhẹ là tối quan trọng
Là một môn học có cường độ hoạt động cao nên phục trang học bóng rổ luôn đặt sự gọn nhẹ, tự do lên số 1. Do vậy, khi chọn phục trang cho bé học bỏng rổ, cha mẹ cũng nên ưu tiên những bộ quần áo và phụ kiện tương thích với thể trạng của bé cũng như thích hợp với việc hoạt động tiếp tục .
Quần áo: Gọn nhẹ, thoáng mát, phù hợp
Thực tế, quần áo học tập lẫn thi đấu bóng rổ đều tương đối dân giản và gọn nhẹ. Trang phục thường thấy nhất là áo ba lỗ, quần short đi cùng giầy và tất phù hợp. Tuy thiết kế đơn giản nhưng học bóng rổ mặc gì, trang phục nào lại có yêu cầu khá cao về chất liệu vải.
Quần áo học bóng rổ cho bé nên được làm từ loại vải có khả năng thấm hút mồ hôi tốt mà không bị bí, nóng như vải cotton. Không nên chọn những trang phục bằng vải sợi ni lông tổng hợp vì tính chất thấm hút mồ hôi kém lại bí và nóng khiến bé khó chịu và dễ kích ứng da.
Áo bóng rổ thường là áo ba lỗ, không tay thoáng đãng và tự do nhưng phải vừa khít với bé. Mẹ nên ưu tiên áo ba lỗ không tay vì dáng áo này sẽ được cho phép cánh tay của bé tự do chuyển dời tối đa để thực thi những kiến thức và kỹ năng chơi bóng rổ. Nếu trời lạnh và bé phải học ở ngoài trời thì mẹ hoàn toàn có thể tích hợp cùng áo phông thun dài tay cùng áo giữ nhiệt và áo ấm thấm mồ hôi. Mặc áo nhiều lớp khi trời lạnh cũng giúp bé thuận tiện cởi bớt nếu thấy quá nóng trong quy trình tập luyện .
Quần bóng rổ là dạng quần short dài đến đầu gối hoặc trên đầu gối một chút ít. Chọn quần bóng rổ cho bé, cha mẹ cũng ưu tiên loại quần tự do, thoáng đãng nhưng vẫn vừa khít với khung hình của con. Ngoài ra, những cầu thủ chuyên nghiệp thường mặc thêm một chiếc quần bó sát ở bên trong để ngăn ngừa chất thương cơ bắp cũng như duy trình lưu lượng máu thiết yếu vận động và di chuyển đều đến chân trong suốt quy trình tranh tài cũng như sau khi kết thúc .
Quần áo bóng rổ thường rất phong phú về sắc tố cũng như phong cách thiết kế mẫu mã. Cha mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn quần áo theo sở trường thích nghi của bé miễn sao tuân thủ những tiêu chuẩn trên đây để bảo vệ cho bé có những buổi học tự do và hiệu suất cao nhất .
Giày: Chọn kỹ để tránh các tai nạn về cổ chân
Để vấn đáp câu hỏi học bóng rổ mặc gì ? Thì giày bóng rổ cũng là một phụ kiện không hề bỏ lỡ. Giày chơi bóng rổ thường la loại giày thể thao cổ cao hoặc thấp cổ được phong cách thiết kế với nhiều điểm độc lạ. Cụ thể như giày thể thao để những bé chơi bóng rổ thường có đế chống trượt và miếng lót tốt hơn giày thể thao thường thì để hoàn toàn có thể thích ứng với nhiều động tác chạy, tiếp đất, nhảy lên và đổi hướng liên tục. Cha mẹ hoàn toàn có thể ưu tiên những đôi giày thể thao cổ cao để bảo vệ mắt cá chân và hạn chế những chấn thương tại khu vực này .
Ngoài ra, giày bóng rổ còn được chia làm hai loại là giày bóng rổ indoor ( trong nhà ) và giày outdoor ( ngoài trời ). Như tên gọi thì hai loại giày này tương thích với điều kiện kèm theo sân tranh tài trong nhà hoặc ngoài trời để bảo vệ năng lực nâng đỡ, tương hỗ cũng như bảo vệ bước chân của bé. Cha mẹ hãy quan tâm những loại giày tương thích để chọn cho con đôi giày rèn luyện tốt nhất .
Băng đô: Lau mồ hôi, nhìn “ngầu hơn”
Băng đô – một phụ kiện tưởng như vô ích nhưng lại rất thiết thực với người chơi bóng rổ nói chung và các bé mới học bóng rổ nói riêng. Nếu đang băn khoăn bé học bóng rổ mặc gì, mẹ đừng quên món phụ kiện đặc biệt này nhé.
Sử dụng băng đô đeo quanh trán sẽ giúp bé sắp xếp tóc ngăn nắp, tránh lòa xòa, cản trở tầm nhìn trong quy trình chơi bóng. Mẹ quan tâm, băng đô cho bé nên làm từ vật liệu co dãn, thấm hút mồ hôi tốt để hạn chế thực trạng băng đô quá chặt, quá lỏng khiến bé không dễ chịu hay mồ hôi chảy xuống mắt ảnh hưởng tác động đến tầm nhìn của bé. Đặc biệt, đeo băng đô còn mang đến cho những bé diện mạo năng động, phong thái cực “ cool ngầu đậm chất thể thao. Do vậy mà cha mẹ đừng quên chuẩn bị sẵn sàng một chiếc băng đô cho bé nhé .
Các phụ kiện khác đừng bỏ qua
Bên cạnh những phục trang, phụ kiện quan trọng trên đây, trong buổi học tiên phong của bé, cha mẹ cũng đừng bỏ lỡ 1 số ít phụ kiện sau :
- Khăn lau mồ hôi : Nên chọn loại khăn lau mồ hơi chuyên được dùng cho vận động viên thể thao với năng lực thấm hút tốt, size 35×35 cm, 75×35 cm hoặc 100×35 cm … .
-
Vớ/tất bóng rổ: Cha mẹ có thể chọn cho bé loại vớ bóng rổ được thiết kế với phần đệm ở các khu vực nhiều khi chơi bóng giúp nâng đỡ bước chân của con thật vững vàng. Bên cạnh đó, tất bóng rổ cũng có loại tất dày, mỏng phù hợp với điều kiện thời tiết. Tất mỏng cho mùa hè và tất dày cho mùa đông. Tất cao cổ và tất thấp cổ cũng nên được cân nhắc để phù hợp với giày chơi bóng rổ cao cổ hoặc thấp cổ mà cha mẹ chuẩn bị cho bé.
- Nước uống bổ trợ vi lượng và đồ ăn nhẹ : Đây cũng là một phần không hề thiếu với mỗi cầu thủ bóng rổ. Trong buổi học đầu những con chưa thể quen ngay với cường độ hoạt động cao nên nước uống bổ trợ vi lượng trong quy trình học và đồ ăn nhẹ sau buổi học là thực phẩm lý tưởng cho con .
Không chỉ trang phục, cần phải chuẩn bị tâm lý cho trẻ
Chuẩn bị cho trẻ tâm lý với giảng viên
Ngoài câu trả lời cho học bóng rổ mặc gì. Trước hết để chuẩn bị tâm lý cho trẻ làm quen với những buổi học đầu tiên, cha mẹ hãy nói chuyện với huấn luyện viên của các bé về chương trình, nội dung khóa học cũng như thời khóa biểu và nội dung cơ bản của từng buổi học. Cũng như sẵn sàng chia sẻ với huấn luyện viên về tính cách, ưu, nhược điểm và sở thích của các con. Từ đó, phụ huynh có thể giúp các huấn luyện viên định hình được phương pháp dạy học phù hợp với bé cũng như đảm bảo sự an toàn và hài hòa nhất trong các buổi học.
Về phía những con, cha mẹ cũng nên ra mắt qua với con về huấn luyện viên sẽ hướng dẫn con trong suốt quy trình học tập. Những thông tin trước khi khởi đầu buổi học tiên phong này giúp bé hoàn toàn có thể làm quen và tạo tâm thế tự do nhất cho con trong suốt quy trình học bóng rổ .
Chuẩn bị tâm lý về các vấn đề thể chất
Nhiều cha mẹ khi chuẩn bị cho buổi học bóng rổ đầu của bé chỉ quan tâm học bóng rổ mặc gì, trang phục, giày như thế nào mà quên đi các vấn đề về thể chất của bé. Ngay từ trước khi các con bắt đầu khóa học bóng rổ hay bất kỳ môn thể thao nào, hãy đưa bé tới gặp bác sĩ để kiểm tra thể chất và các chấn thương (nếu có) để đảm bảo các bé sẽ được an toàn và thật thoải mái khi chơi…
Không chỉ vậy, cha mẹ hoàn toàn có thể hướng dẫn sơ qua cho con về những động tác sẽ học trong buổi học và sẵn sàng chuẩn bị những bữa ăn nhẹ gọn gàng trước khi bé bước vào lớp học. Ngoài ra, trong quy trình bé học và tranh tài bóng rổ, cha mẹ không nên khuyến khích con bạn chơi để qua cơn đau. Nếu những bé thương, hãy tìm kiếm sự chăm nom của y tế càng sớm càng tốt .
Một số lời khuyên để buổi tập đầu tiên được thuận lợi
Đa số những bé đều có tâm ý sợ hãi, kinh ngạc và ngần ngại trong buổi học tiên phong, do vậy, cha mẹ hãy trò chuyện cùng bé trước khi buổi học khởi đầu. Bằng cách san sẻ cùng con về bóng rổ về những vận động viên bóng rổ mình yêu dấu hay những kỷ niệm về bóng rổ, cha mẹ sẽ kích thích sự kiểu biết, lòng ham thích và sự hào hứng của bé. Từ đó, bé sẽ xoa dịu được tâm ý sợ hãi và vui tươi hòa nhập cùng những bạn .
Trước buổi học tiên phong, những đồ vật thiết yếu của con cũng nên được chuẩn bị sẵn sàng rất đầy đủ và sẵn sàng chuẩn bị cho buổi học của bé. Sự gọn gàng, cẩn trọng này của cha mẹ sẽ giúp bé tráng lệ hơn với việc học bóng rổ .
Một quan tâm nhỏ nữa cho cha mẹ là trong buổi đầu học chơi bóng, cha mẹ không nên ở lại quan sát con mà hãy đi về và đón bé đúng giờ tan học. Nếu cha mẹ ở lại quan sát sẽ khiến bé tạo nên tính ỷ lại, thiếu sự dữ thế chủ động và hòa nhập trong thiên nhiên và môi trường mới. Cha mẹ hãy đặt niềm tin ở những con cũng như những huấn luyện viên, có như vậy những con mới tự tin vững bước trên đôi chân của mình .
Trên đây là những chia sẻ giải đáp câu hỏi học bóng rổ mặc gì, những điều cần chuẩn bị cho buổi học bóng rổ đầu tiên của bé… Những buổi học đầu tiên chắc hẳn sẽ có không ít bỡ ngỡ, bé có thể chơi bóng chưa tốt hay còn e ngại, rụt rè. Dù vậy, cha mẹ hãy kiên nhẫn cùng bé và không ngừng cổ vũ, nỗ lực để con sớm tìm thấy niềm vui và hòa mình cùng trái bóng nhé.
Xem thêm: Bật mí cách phối đồ cho người béo & nguyên tắc khi chọn đồ để có dáng đẹp tự nhiên, thu hút hơn
Nếu ba mẹ đang muốn tìm cho con một lớp học bóng rổ được tặng đồng phù, phụ trợ thể thao mà học bằng Tiếng Anh Chuyên Nghiệp Với HLV Nước Ngoài thì MVP Academy là một lựa chọn hoàn toàn phù hợp
— — –
MVP Academy – Học Bóng Rổ Tiếng Anh Cho Trẻ Em
- Địa Chỉ: Số 151 Ngõ 75 Trần Quang Diệu, Đống Đa, Hà Nội
- Office Phone: 092 123 2017 – 092 123 2016
- Fanpage: https://www.Facebook.com/mvpsportacademy
Source: https://bieblog.com
Category : Thời trang
